Welcome to  YU-YU-YOGA website!!

こんにちは!インストラクターのYUKOです。悠々YOGAのホームページを覗いてくださりありがとうございます🍀

心も身体も元気に楽しく、
できれば美しく年を重ねていきたい!
そんな思いからヨガやストレッチ、
ダンスのメソッドを取り入れた
悠々YOGA、始めました✨

INFORMATION

✳️現在密にならないようにレッスン再開してます。 

【11月のグループレッスン】

☆11月24日(水)
中町区民集会所 第三会議室(一階)
・9:30~10:40

【12月のグループレッスン】

☆12月2日(木)
中町区民集会所 第三会議室(一階)
・9:30~10:40

☆12月9日(木)
中町区民集会所 第三会議室(一階)
・9:30~10:40

☆12月15日(水)
中町区民集会所 第三会議室(一階)
・9:30~10:40

☆12月22日(水)
中町区民集会所 第三会議室(一階)
・9:30~10:40

~今できること~

少し余裕がある時に…

いつもより大きく腕を振り、大股で歩いてみてください☺️普段使っていない筋肉や関節がしっかり使え、呼吸も深くなります。

そして副交感神経が働き、心が落ち着きます。ぜひ、やってみてください😊


1月のグループレッスンスケジュールはINFORMATIONでご確認ください。

※ヨガマットまたはバスタオル、飲み物をご持参ください。

(ヨガが初めての方へ)
動きやすい服装でお願いいたします。
お食事はなるべく2時間前におすませください。

女性専用・予約制cropped-YOGA_logo_1.jpg
yuyuyoga426@gmail.com
受付時間10:00~18:00